Tag

Glück

  • Um was geht es eigentlich im Leben? Was macht Dich wirklich glücklich? Ist es dein Job, das neue Auto, das lang ersparte Traumhaus? Ich glaube eher nicht. Zumindest nicht langfristig, laut der Grant und Glueck Harvard Studie. Was uns wirklich erfüllt und glücklich macht, ist ganz einfach die Liebe. Es sind die Beziehungen, die wir führen, zu unserer Familie, dem Partner, den Freunden und zu uns selbst, die darüber entscheiden, wie zufrieden wir sind.
    In dieser Podcast Folge teile ich meine Gedanken zu diesem Thema mit Dir. Denn ich glaube, dass wir uns im Alltag viel zu selten bewusst machen, was uns wichtig ist. Also stell Dir selbst doch einmal die Frage: Was zählt am Ende Deines Lebens wirklich?

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  • Manchmal läuft das Leben alles andere, als wir es geplant haben. Unser Zug fällt aus, wir werden krank, vergessen unseren Schlüssel zu Hause. In solchen Situationen hast Du Dir bestimmt schon mal gedacht: “Wieso ausgerechnet ich, wieso gerade jetzt?” So ging und geht es mir auch heute zumindest ab und zu. Solche negativen Gedanken sind allerdings alles andere als hilfreich und machen die Situation oft nur noch schlimmer.
    In dieser Podcast Folge erzähle ich dir, wie Du, indem Du deine Gedanken bewusst steuerst und auf das Positive richtest, mehr Gelassenheit in dein Leben bringst.

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  • In dieser Folge geht es um eines der schönsten Dinge der Welt. Das Lachen. Mir ist nur aufgefallen, dass wir viel zu selten lachen, je älter wir werden. Wieso ist das so? Und warum ist Lachen so wichtig und gesund? Genau das erfährst du in dieser Folge. Und ich verrate dir, wie du es schaffst, häufiger zu lächeln und dadurch dein eigenes Glück maßgeblich beeinflussen kannst. Nicht nur dein eigenes, auch das deiner Mitmenschen.

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